MOVEMENT | EMBODIMENT
Bewegung & Verkörperung
in sich selbst eintauchen, den Körper bewohnen, sich verkörpern, spüren, ansehen, angreifen und fühlen
Ich liebe INTUITIVE MOVEMENT - die für mich freiste Form des körperlichen Ausdrucks
So, wie der Körper es gerade braucht und möchte - am liebsten zu den Rhythmen der Musik
Einerseits braucht es für mich die Kraft im Körper, die Spannung, um aufgerichtet durchs Leben zu gehen, das eigene Innere zu stärken
Andererseits die Fähigkeit, die Energie im Körper bewusst lenken zu können - und so die Körperfunktionen bestmöglich zu unterstützen
Eine Symbiose der körperlichen Bewegungsformen - frei, fließend, intuitiv, entspannt, kraftvoll, kontrolliert, gespannt
Angelehnt an freien Tanz, Pilates, Yoga, QiGong, ...
Und am nahezu wohltuendsten von allem ist - Spazierengehen :)
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Ich hatte Phasen im Leben, wo ich viel Bewegung gemacht habe, und welche wo ich nahezu kaum in Bewegung gekommen bin
Mein Körper hat mich vieles gelehrt, viel spüren lassen, vor allem aber, was er braucht, wie ich auf ihn hören kann
Indem ich vieles ausprobiert habe, kann ich nun besser in mich horchen, und mir und meinem Körper das geben, was es gerade braucht
Klassische Konzepte, oder täglich/wöchentlich gleiche Programme funktionieren für mich nicht mehr
Der Körper ist in einem ständigen Wandel, und am besten können wir ihn unterstützen, indem wir uns an ihn anpassen, und lernen,
zu fühlen
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"A yoga posture can be simply a mechanical action, an exercise.
That's fine if that is what you want. Is that what you want?
If you desire more, then begin not by diligently forcing yourself into the forms,
but let the forms emerge from you.“
"Embodiment is honesty. It's acting, being, behaving from a place of authenticity.
Embodiment is about what is, not what could be or should be“
- BONNIE BAINBRIDGE COHEN
Unser Körper ist ein Meisterwerk, welches bis heute nicht ansatzweise verstanden wird
Ständig kommt man auf neue Erkenntnisse, verwirft alt bekannte
Das Beste, was wir tun können, ist uns selbst mehr und mehr kennenzulernen, uns unserem Körper zu widmen,
und selbst herausfinden, wie er funktioniert und was er braucht
Es ist dein Körper, und nur du weißt am besten, was er braucht
Und das reduziert sich nicht nur auf Bewegung, sondern auf alles, was dich und deinen Körper betrifft
Probiere dich aus, gehe spielerisch mit ihm um
So wirst du die meiste Freude erfahren
Denn auch hier - es darf leicht gehen
Es darf Spaß machen
Und irgendwann, wirst du deine Zellen nicht nur zum Vibrieren bringen, sondern auch zum Leuchten -
So, dass alle es sehen können
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Was mich antreibt, in diesem Bereich zu wirken, ist meine Beobachtung und Erfahrung, dass es nahezu niemanden gibt, der seinen Körper wirklich liebt
Ich habe bisher keine einzige Frau getroffen, die mit ihrem Körper wirklich glücklich und zufrieden ist
Und irgendwann war ich an einem Punkt, wo ich so erschrocken darüber war und mir nur dachte - ach je, wieso ist das so
Ich möchte den Körper, den ich habe, wirklich gern haben
Ich möchte mich absolut wohl in ihm fühlen
Ich möchte ihn verstehen, ich möchte ihn nutzen können
Ich möchte die wunderbaren Erfahrungen machen, die mit ihm möglich sind
Und so bin ich nun schon lange auf der Erforschungsreise der Körperwelt
Ich wünsche mir, dass andere Menschen ebenso in dieses Gefühl kommen -
- in die Verbundenheit mit sich und dem eigenen Körper
Wenn du spürst, dass du selbst mehr Verbundenheit mit deinem Körper, mehr Liebe möchtest, melde dich gerne bei mir
Auch hier arbeite ich völlig individuell und intuitiv, und gemeinsam besprechen wir, was für dich gerade dran ist ♡
DU BIST HIER - DU BIST JETZT
Nur, wenn wir unseren Körper wirklich bewohnen,
wenn wir ihn als das schätzen und würdigen, was er ist
- unser Zuhause in diesem Leben -
können wir uns wirklich lebendig erfahren
Wir sind es uns fast schuldig, ekstatische Zustände zu erleben,
das Leuchten und Kribbeln in unseren Zellen zu spüren
Völlig natürlich
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MEIN KÖRPER - ICH LIEBE DICH
Danke für alles, was du für mich tust, für alles, was ich durch dich erfahren, erleben und vor allem FÜHLEN darf
Ich liebe das Kribbeln auf meiner Haut, wenn ich berührt werde,
ich liebe das Kribbeln in den Zellen,
und das Gefühl, das sich im ganzen Körper ausdehnt, wenn ich erfüllt bin
DANKE
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