YOUR BODY
Unser Körper ist ein Meisterwerk, welches bis heute nicht ansatzweise verstanden wird
Ständig kommt man auf neue Erkenntnisse, verwirft alt bekannte
Das Beste, was wir tun können, ist uns selbst mehr und mehr kennenzulernen, uns unserem Körper zu widmen,
und selbst herausfinden, wie er funktioniert und was er braucht
Es ist dein Körper, und nur du weißt am besten, was er braucht
Und das reduziert sich nicht nur auf Bewegung, sondern auf alles, was dich und deinen Körper betrifft
Bewegung ist ein kleiner, aber essentieller Teil dessen, was unser Leben ausmacht
Und egal, in welchem Bereich wir ansetzen, es zieht sich irgendwann durch alle Bereiche des Lebens
Sobald man anfängt, sich seiner Selbst wirklich bewusst zu werden, ist es fast schon ein unaufhaltsamer Prozess
Probiere dich aus, gehe spielerisch mit dir, deinem Körper und auch deinem Leben um
So wirst du die meiste Freude erfahren
Denn auch hier - es darf leicht gehen
Es darf Spaß machen und Freude bereiten
Und irgendwann wirst du deine Zellen nicht nur zum Vibrieren bringen, sondern auch zum Leuchten -
So, dass alle es sehen können
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Meine körperliche Erfahrungsreise ist lang :)
Ich hatte Phasen im Leben, wo ich viel Bewegung gemacht habe, vieles ausprobiert und praktiziert habe,
und welche, wo ich nahezu kaum in Bewegung gekommen bin
Mein Körper hat mich viel spüren lassen, mich vieles gelehrt, vor allem, was er braucht und nicht braucht, und, wie ich auf ihn hören kann
Durch diese Erfahrungen kann ich heute gut in mich horchen und mir und meinem Körper das geben, was gerade gebraucht wird
So bin ich über die Jahre weg von klassischen Bewegungs- und Trainingsformen, hin zu intuitivem Ausdruck
Unser Körper ist, wie auch unser gesamtes Leben, in einem ständigen Wandel
Und am besten können wir ihn unterstützen, indem wir uns an ihn anpassen, und lernen -
zu fühlen
Damit der Körper bestmöglich funktioniert, braucht es für mich die Kraft (innere wie auch äußere),
die Spannung, um aufgerichtet durchs Leben zu gehen, das eigene Innere zu stärken,
die Fähigkeit, die Energie im Körper bewusst lenken zu können und so die Körperfunktionen bestmöglich zu unterstützen
und gleichzeitig das sich Fallenlassen - das Vertrauen, dass wir eine eigene innere Intelligenz haben,
die uns zeigt, was wir brauchen, und wie
Es ist eine Symbiose der körperlichen Bewegungsformen -
frei, fließend, intuitiv, sanft, entspannt, kraftvoll, dynamisch, kontrolliert, gespannt, ...
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MEIN KÖRPER - ICH LIEBE DICH
Danke für alles, was du für mich tust, für alles, was ich durch dich erfahren, erleben,
und vor allem FÜHLEN darf
Ich liebe das Kribbeln auf meiner Haut, wenn ich berührt werde,
ich liebe das Kribbeln in den Zellen,
und das Gefühl, das sich im ganzen Körper ausdehnt, wenn ich erfüllt bin
DANKE
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